Maand: augustus 2014

3 tips voor yoga docenten

Een groepsles docent kan altijd blijven leren. En daar ben ik zelf een voorbeeld van. Vanaf 2006 geef ik yoga en pilates groepslessen. En sinds 2014 volg ik een yoga teacher training van 200 RYT. De ervaring die ik in de praktijk heb opgedaan deel ik graag met startende docenten. Hieronder 3 aandachtspunten, mocht je […]

Lees verder

Bestaat een “Yoga diëet”?

Volgens het yoga kookboek bestaat er een yogi-dieet. Dit dieet is gebaseerd op het vergrote van de levensenergie en is genaamd het pranische dieet. Afgeleid van het woord prana wat staat voor levensenergie. Prana beweegt zich in vijf richtingen genaamd; prana vayu; energie die van buiten naar binnen beweegt, gezeteld in het bovenste gedeelte van […]

Lees verder