Categorie: Yoga

Yogafestival Schiermonnikoog 2018

Gina Biervliet, geregistreerd yoga docent en psychosomatisch fysiotherapeut MSc, is een geduldige en gedreven begeleidster. Nadat zij in 2007 twee intensieve jaren op de dansacademie afsloot, begon ze te studeren voor fysiotherapeut. Gelijktijdig met de bacheloropleiding tot fysiotherapeut bleef zij zich, door het volgen van diverse cursussen, ontwikkelen als yoga docent. Drie jaar geleden is zij begonnen met de […]

Lees verder

Workshop 28.12.2014

Je ben van harte uitgenodigd om op 28 december 2014 deel te nemen aan de workshop: Learn a save yoga sequence Hieronder de houdingen die we uitgebreid zullen doornemen Template asanas Tijdens deze workshop besteden we extra aandacht aan: anatomie, uitlijning en veiligheid.  

Lees verder

Yoga tussen de feestdagen door!

Kom ook op woensdag 24/12/2014 (kerstavond) om 10.00-11.00 naar Yoga bij fysiosportief! En begin op vrijdag 02/01/2014 om 9.00-10.15 het jaar zonnig met Goodmorning Sunshine Yoga bij Open Yoga! De onderstaande lessen komen tijdens de feestdagen te vervallen: Vrijdag 26/12/2014 09.00-10.15 geen yoga Open Yoga is gesloten. Woensdag 24/12/2014 16.15-17.15 geen pilates de USVA is […]

Lees verder

Props wat zijn dat?

Wat zijn yoga props? Het zijn hulpstukken die je kan inzetten bij het doen van een traditionele yoga houding (asana). Het kan bestaan uit een deken, blok, bal, riem, kussen een stoel of de muur. Waarvoor kun je yoga props gebruiken? Wanneer je bijvoorbeeld moeite hebt bij het vooroverbuigen vanuit een zittende houding (paschimottanasana of […]

Lees verder

Yoga groepslessen

Kom ook vanaf dinsdag 25 november 19.15 tot 20.15 deelnemen aan yoga bij fysiosportief, Vechtstraat 52-54 te Groningen. Mocht je voorkeur uitgaan naar een ander moment dan ben je ook welkom op maandag van 17.00 tot 18.00 of op woensdag van 10.00 tot 11.00. Door het formulier online inschrijven op deze site in te vullen, […]

Lees verder

3 tips voor yoga docenten

Een groepsles docent kan altijd blijven leren. En daar ben ik zelf een voorbeeld van. Vanaf 2006 geef ik yoga en pilates groepslessen. En sinds 2014 volg ik een yoga teacher training van 200 RYT. De ervaring die ik in de praktijk heb opgedaan deel ik graag met startende docenten. Hieronder 3 aandachtspunten, mocht je […]

Lees verder

Bestaat een “Yoga diëet”?

Volgens het yoga kookboek bestaat er een yogi-dieet. Dit dieet is gebaseerd op het vergrote van de levensenergie en is genaamd het pranische dieet. Afgeleid van het woord prana wat staat voor levensenergie. Prana beweegt zich in vijf richtingen genaamd; prana vayu; energie die van buiten naar binnen beweegt, gezeteld in het bovenste gedeelte van […]

Lees verder

Eenheid…

Dankbaar ben ik voor het geven van yoga lessen. Dankbaar ben ik voor het begeleiden van een reis naar zingeving, compassie en liefde. Zoals je mogelijk zelf al eens hebt ervaren bestaat yoga uit meer dan het uitvoeren van fysieke houdingen. Ademhaling, concentratie en meditatie spelen ook een interessante rol bij de beoefening van yoga. […]

Lees verder

Verandering

Ik geloof dat de basis voor verandering te maken heeft met tevreden zijn met jezelf. Dat je jezelf kunt accepteren zoals je bent. En van daaruit jezelf kunt openstellen om je kwetsbare kanten met een vriendelijke blik te ontvangen. Waarin je zowel de mooie zijde van de kwetsbaarheid, als de valkuil van je kwetsbaarheid inziet. […]

Lees verder

Power Yoga

“Yoga is 99% practice and 1% theory.” Pattabhi Jois De oorsprong van yoga ligt meer dan 2000 jaar geleden in de Indiase samenleving. De yoga sutra’s van Patanjalis is het eerste yoga geschrift, gedateerd tussen 200 v. Chr en 200 n. Chr. Een andere fundamentele tekst is de Hatha Yoga Pradipika uit de 15e eeuw. […]

Lees verder